Depresija i bulimija

Poremećaji prehrane složeni su, potencijalno po život opasni uvjeti koji negativno utječu na fizičko i emocionalno zdravlje osobe. Prema Nacionalnom udruženju poremećaja prehrane, 20 milijuna žena i 10 milijuna muškaraca u nekom će trenutku patiti od klinički značajnih poremećaja prehrane, uključujući anoreksiju, bulimiju, poremećaj prehrane ili druge ili neidentificirane poremećaje prehrane ili prehrane1.

Bulimia nervosa obično započinje u adolescenciji ili mladoj odrasloj dobi, a karakteriziraju je ponavljajuće se epizode prehrane i kompenzacijskog ponašanja (često se naziva "čišćenjem". Komorbiditet s drugim mentalnim poremećajima čest je u ljudi s bulimia nervozom, a studije pokazuju da gotovo polovica pacijenata također koegzistira s njim) raspoloženja.

Pojedinci s bulimijom nervoza imaju povećanu učestalost i simptoma depresije (npr. Nisko samopoštovanje) i depresivnih poremećaja. Za mnoge pacijente poremećaj raspoloženja započinje s poremećajem prehrane ili nakon njega, ali za neke poremećaj raspoloženja prethodi razvoju bulimije nervoze.

S obzirom na preklapajući odnos između bulimije nervoze i depresivnih poremećaja, pomaže razumijevanju i pronalaženju učinkovitog liječenja..

Simptomi nervije bulimije

Pacijenti s nervnim bulimijom obično su u granicama normalne težine ili prekomjerne tjelesne težine, a obroci se često započinju tijekom ili nakon dijete za mršavljenje. Bitne značajke bulimije nervoze su kako slijedi:

  • Ponavljajuće se epizode prejedanja, koje karakterizira jedenje (u diskretnim vremenima) veće količine hrane nego što je većina ljudi može popiti, s obzirom na okolnosti i osjećaj nedostatka kontrole tijekom epizode jedenja;
  • Redovito kompenzacijsko ponašanje („čišćenje“) za sprečavanje debljanja, uključujući: spontano povraćanje, zlouporabu laksativa, diuretika ili drugih lijekova, post ili pretjerano vježbanje;
  • Prejedanje i čišćenje događaju se najmanje jednom tjedno tijekom 3 mjeseca;
  • Težina i oblik tijela utječu na samopoštovanje;
  • Poremećaj se ne javlja tijekom anoreksije.

Osobe s bulimijom nervozom pretjerano naglašavaju tjelesnu težinu i oblik, a ove procjene njihova tijela negativno utječu na njihovo samopoštovanje.

Jesti se često događa u tajnosti, a mogu biti potaknuti stresom, negativnim osjećajima povezanim s težinom ili oblikom tijela, dosadom ili suzdržanošću u jelu. Jelo može izazvati sram.

Prevalencija bulimije nervoze unutar 12 mjeseci među mladim ženama iznosi 1% -1,5%. Vrhunac dostiže u adolescenciji i mladoj odrasloj dobi te ima omjer 10: 1 između žena i muškaraca..

Rizik od samoubojstva

Osobe s bulimijom nervozom imaju povećani rizik od samoubojstva, posebno s komorbidnim poremećajem raspoloženja.

Glavni simptomi depresivnog poremećaja povećavaju rizik od samoubojstva. Bitna značajka velikog depresivnog poremećaja je dvotjedno razdoblje tijekom kojeg se gotovo svakodnevno javljaju depresivno raspoloženje, gubitak interesa ili zadovoljstvo u gotovo svim aktivnostima. Ostali potencijalni simptomi uključuju:

  • Značajan gubitak kilograma bez prehrane ili debljanja i promjene apetita
  • Nesanica ili hipersomnija gotovo svaki dan;
  • Psihomotorna agitacija ili retardacija gotovo svakodnevno;
  • Umor ili gubitak energije gotovo svakodnevno;
  • Osjećaj bezvrijednosti ili pretjerane krivnje;
  • Oštećena sposobnost razmišljanja, koncentracije ili oklijevanja;
  • Ponavljajuće misli o smrti, ponavljajuće misli o samoubojstvu bez plana ili pokušaj samoubojstva ili plan za samoubojstvo.

Glavni simptomi depresivnog poremećaja uzrokuju značajan stres ili oštećenje socijalnih, profesionalnih i drugih aspekata funkcioniranja. Samoubojstvo je uvijek rizično kad osoba doživi tešku depresivnu epizodu.

Vrlo je važno da pacijenti razgovaraju o svojim simptomima depresije sa svojim liječnicima kada traže pomoć za bulimiju nervozu, jer mogu biti potrebni višestruki pristupi liječenju.

Liječenje

Liječenje bulimije može biti nezgodno. Učinkovit tretman rješava duboko ukorijenjene emocionalne probleme koji doprinose niskom samopoštovanju i negativnoj samopoimanju.

Tretmani bulimije i depresije najučinkovitiji su u timskom pristupu. Vaš tim za liječenje uključuje vas, vašu obitelj, vašeg liječnika primarne zdravstvene zaštite ili liječnika, vašeg psihologa i nutricionista s iskustvom u liječenju poremećaja prehrane. Liječenje može uključivati

  • Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) može vam pomoći identificirati nezdrave, negativne obrasce razmišljanja koji doprinose poremećajima prehrane i zamijeniti ih pozitivnima..
  • Obiteljska terapija (posebno važna za tinejdžere)
  • Interpersonalna terapija pomaže u suočavanju s problemima povezanim sa samopoštovanjem, komunikacijom i rješavanjem problema.
  • Liječenje - Neki antidepresivi mogu biti učinkoviti u liječenju bulimije nervoze u kombinaciji s psihoterapijom. Prehrambena edukacija za izradu plana zdrave prehrane
  • hospitalizacija - ako imate ozbiljne zdravstvene komplikacije od bulimije nervoze, možda će biti potrebna hospitalizacija.

Ne postoji jednostavan odgovor na pitanje kako liječiti bulimiju nervozu i depresiju. Najbolji način da uputite stručnjaka za poremećaje prehrane je posjet liječniku. Od tada, vaš stručnjak može voditi vaš tim da vam pomogne pronaći najprikladniji plan liječenja.

Bulimija i depresija

U usporedbi s glavnim oblikom depresije, distimija je blaža, čak i ako se ne liječi. No, za razliku od depresije, distimija se s vremenom ne poboljšava i može trajati desetljećima. Prosječno trajanje distimije tijekom 10 godina.

U prirodi takvog trajanja distimije, njezine "blagosti", u usporedbi s depresijom, prema teksaškim istraživačima, postoji upravo opasnost od onoga što je dovodi do bulimije. Činjenica je da je ustrajno negativno samopoimanje uobičajena osobina koja povezuje distimiju i bulimiju..

Bulimija ima tendenciju imati trajno nisko samopoštovanje. Prethodni modeli liječenja bulimije sugeriraju da je bulimija vrlo perfekcionistička, dok je nisko samopoštovanje preduvjet za bulimiju, kaže Perez..

Odnos između distimije i bulimije mogao bi pomoći u regulaciji trajnih negativnih raspoloženja, pomažući u suočavanju s depresijom i niskim samopoštovanjem te popratnim poremećajem prehrane.

Ljudi koji istodobno imaju dva poremećaja, bulimiju i distimiju, obično imaju lošiji tijek i prognozu liječenja od onih koji imaju samo jedan od ovih poremećaja..

Perez vjeruje da su to nove informacije iz njezinog istraživanja,

Perez kaže da se njezini nalazi mogu odnositi na odrasle s oba poremećaja. Ali primjećuje da se ovaj obrazac može promijeniti zbog puberteta i od prijelaza iz adolescencije u adolescenciju i zrelost. Moguće je da je u odrasloj dobi bulimiju u većoj mjeri popratio glavni oblik depresije, a ne distimija..

Također navodi činjenice da tijek bulimije napreduje zbog nepismene društvene "potpore" Interneta i resursa nekih pojedinaca,

Kako se ophodimo s nama: Prozac. Od depresije do bulimije

Analiza jednog od popularnih antidepresiva

Koji su uzroci i simptomi opsesivno-kompulzivnog poremećaja, depresije i bulimije, koja ispitivanja omogućuju da saznate o velikoj vjerojatnosti ovih poremećaja, kako se obično liječe i djeluje li antidepresiv Prozac, pročitajte novi članak u naslovu "Kako se liječimo".

Prozac je uvršten na popis najvažnijih, najsigurnijih i najučinkovitijih (uključujući s ekonomskog gledišta) lijekova prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. Međutim, kao što se sjećamo nakon članka s analizom Tamiflua, to još uvijek ne jamči njegovu učinkovitost..

Prozac se propisuje za liječenje depresije, opsesivno-kompulzivnog poremećaja, bulimije nervoze. Ako vrlo dobro znate što je to, možete prijeći ravno na dio "od čega, od čega".

Kad život nije sladak

Depresija se odnosi na depresiju, gubitak interesa za ono što je nekada pacijenta činilo sretnim. Prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti ICD-10, glavni kriteriji prema kojima se može postaviti takva dijagnoza uključuju depresivno raspoloženje dulje od dva tjedna, gubitak energije i neprestano visok umor (više od mjesec dana) i anhedonija (nemogućnost uživanja u onome što je nekada donosilo radost). Dodatni kriteriji za depresiju su pesimizam, nisko samopoštovanje, misli na smrt i samoubojstvo, oslabljeni apetit (gubitak kilograma ili prejedanje), problemi sa spavanjem, stalni strahovi i tjeskobe, osjećaj beskorisnosti i krivnje, nemogućnost koncentracije i stalni slatki okus u ustima. Teško da će se ovi simptomi pojaviti istodobno (na primjer, u nekim slučajevima mogu prevladati umor i apatija, a u drugima - anksioznost i krivnja), stoga, da bi se dijagnosticirala depresija, stanje pacijenta mora udovoljavati najmanje dva glavna kriterija i tri dodatna. Štoviše, prema definiciji američkog Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje, takvo bi stanje trebalo trajati prilično dugo (više od dva tjedna).

Teška depresija (klinička) uključuje složeni niz simptoma koji se nazivaju velikim depresivnim poremećajem, a ponekad možda uopće nisu popraćeni lošim raspoloženjem. Međutim, zbog nje pacijent fizički ne može normalno živjeti i raditi, a komentari drugih u duhu "on se jednostavno ne može sabrati" ili "dovoljno da bude dovoljno kiseo da pusti šmrkljanje" zvuče poput ruganja. Takve fraze stigmatiziraju depresiju, optužujući osobu za njegovo stanje, dok se on sam neće moći nositi i treba liječenje. Svjetska zdravstvena organizacija sastavila je cijeli upitnik za veliku depresiju za dijagnosticiranje velikog depresivnog poremećaja. Depresivni poremećaji uključuju i druga stanja koja prate depresija, poput distimije (svakodnevno loše raspoloženje i blagi simptomi depresije tijekom dvije godine ili više).

Uzroci depresivnih stanja mogu biti vrlo različiti: somatski (zbog bolesti na dijelu tijela), psihološki (nakon jakih dramatičnih iskustava, na primjer, smrt rođaka) i jatrogeni (kao nuspojava određenih lijekova). Koliko god bilo čudno pružiti prvu pomoć žrtvi električnog udara bez uklanjanja žice s njega, teško je izliječiti simptome depresije bez uklanjanja uzroka ili promjene načina života koji je pacijenta doveo u takvo stanje. Ako pacijentu nedostaju neke esencijalne tvari (na primjer, triptofan), važno je nadoknaditi ih, a ne samo boriti se protiv depresivnog raspoloženja lijekovima. Ako ima nekakvu psihološku traumu, trebat će pomoć psihoterapeuta. A za osobu čiju depresiju izazivaju hormonalni poremećaji, neurološke bolesti, bolesti srca, dijabetes ili čak rak (i ​​to se događa) važnije je izliječiti samu bolest, a simptomatsko liječenje depresije već će biti sekundarni cilj.

Kad je nemoguće stati

Opsesivno-kompulzivni poremećaj ili OCD (koji se naziva i opsesivno-kompulzivni poremećaj) sastoji se od dvije bitne komponente: opsesije (opsesivne anksiozne ili zastrašujuće misli) i prisile (opsesivne akcije). Klasičan primjer je OCD povezan s čistoćom, gdje se osoba boji kontaminacije ili kontaminacije mikroorganizmima. Takve misli i strahovi nazivaju se opsesijama. Da bi se zaštitila od njih, osoba će biti previše zabrinuta zbog čistoće, na primjer, stalno perući ruke. Svaki kontakt s nesterilnim, po mišljenju pacijenta, predmetom uvali takvu osobu u užas. A ako više ne budete mogli oprati ruke, doživjet će pravu patnju..

To se "obrambeno" ponašanje naziva prisilom. Želju za čistoćom možemo razumjeti ako je osoba u potpunom nehigijenskom stanju ili, obratno, želi održavati sterilne uvjete negdje u operacijskoj sali. Ali ako radnja izgubi svoje pravo značenje i pretvori se u obvezni ritual, ona postaje prisila..

Međutim, OCD se može manifestirati ne samo kao strah od kontaminacije, već i kao pretjerano praznovjerje, strah od gubitka predmeta, seksualne ili vjerske opsesije i srodne radnje. Njihovi razlozi mogu se nalaziti na nekoliko područja: biološkom i psihološkom. Prva uključuje bolesti i značajke živčanog sustava, nedostatak neurotransmitera (biološki aktivne tvari koje osiguravaju prijenos živčanog impulsa s jednog neurona na drugi, na primjer, dopamin ili serotonin), genetsku predispoziciju (mutacije u genu hSERT, koji kodira protein transporter serotonina i nalazi se na 17 th kromosom).

Postoji i zarazna teorija o razvoju OCD-a povezana s činjenicom da se ponekad javlja u djece nakon infekcije streptokokom. Ova se teorija naziva PANDAS, kratica za dječje autoimune neuropsihijatrijske poremećaje povezane sa streptokoknim infekcijama, što u prijevodu znači "autoimuni neuropsihijatrijski poremećaji u djetinjstvu povezani sa streptokoknim infekcijama". Uzrok ovog sindroma može biti napad vlastitih antitijela razvijenih protiv streptokoka na živčane stanice pacijenta. Međutim, ova teorija još nije potvrđena..

Druga skupina objašnjenja za razvoj OCD-a je psihološka. Vraćaju se teorijama s početka prošlog stoljeća (od Freuda do Pavlova). Otac Majakovskog umro je od trovanja krvi nakon što mu je ubrizgano vezivo, stoga se vjeruje da je pjesnik također pokazivao patološku ljubav prema čistoći. Ali ne morate biti futuristički pjesnik da biste iskusili ljepotu OCD-a: čak i psi i mačke pate od njega. Samo među njima to se izražava u beskrajnom lizanju vune i pokušajima hvatanja repa..

Ljestvica Yale-Brown koristi se za dijagnosticiranje opsesivno-kompulzivnog poremećaja. U borbi protiv OCD-a psihološki nagovor može biti od pomoći: Pacijente strpljivo podučavaju da se ako jednom preskoče "ritual", neće dogoditi ništa strašno. Ali u liječenju se koriste i lijekovi..

Kad budeš kako jedeš

Bulimia nervosa (treća indikacija za Prozac) poremećaj je prehrane povezan s prejedanjem. Glavni znakovi bulimije su nekontrolirano jedenje u velikim količinama, opsjednutost prekomjernom težinom (brojanje kalorija, pokušaj izazivanja povraćanja nakon jela, post, upotreba laksativa), nisko samopoštovanje, nizak krvni tlak. Ostali simptomi su nagle promjene tjelesne težine, problemi s bubrezima i dehidracija, povećane slinovnice, žgaravica nakon jela i upala jednjaka. Zbog provokacije povraćanja, klorovodična kiselina iz želuca neprestano ulazi u usnu šupljinu bolesnika, što može dovesti do brušenja cakline zubi i čira na sluznici. Prema DSM-5 klasifikaciji bolesti, nekontrolirani unos velike količine hrane i istodobno upotreba različitih drastičnih mjera za smanjenje težine glavni je kriterij za dijagnozu bulimije nervoze.

Video o bulimiji o obrazovnom medicinskom izvoru Open Osmosis (SAD)

Uzroci bulimije mogu biti i biološki (pogrešna razina hormona ili neurotransmitera, uključujući serotonin) i socijalni. Važnost potonjeg istaknuta je, na primjer, u visokoprofesionalnoj studiji među tinejdžericama na Fidžiju, koja je pokazala nagli porast učestalosti namjernog čišćenja crijeva radi mršavljenja u samo tri godine (od 1995. do 1998.) nakon pojave televizije u pokrajini. Možda želja da budemo poput modela s ekrana i naslovnica zaista gura ovo ponašanje..

Bulimija se često može povezati s drugim psihijatrijskim poremećajima (depresija, anksiozni poremećaji, poremećaji spavanja). Prema istraživanju Državnog psihijatrijskog instituta u New Yorku i Sveučilišta Columbia, 70% ljudi s bulimijom ikad je doživjelo depresiju, u usporedbi s nešto više od 25% u općoj populaciji..

Sama bulimija nije vrlo česta i može biti teže dijagnosticirati od iste anoreksije, jer su promjene u tjelesnoj težini s bulimijom manje nagle i uočljive. Za dijagnostiku se koriste test odnosa prema prehrani koji je razvio Clarkov institut za psihijatriju sa Sveučilišta u Torontu i drugi testovi koji se temelje na njemu. No (kao i u gornjim testovima za OCD i depresiju), njegov rezultat samo ukazuje na vjerojatnost da je pacijent razvio poremećaj, ali ne dopušta konačnu dijagnozu, posebno sebi..

Od čega, od čega

Što je lijek koji se propisuje od tri vrste poremećaja odjednom? Aktivni sastojak Prozaca je fluoksetin. Patent za Prozac istekao je davne 2001. godine, pa je toliko generičkih lijekova dostupno u ljekarnama - jeftinije kopije koje koriste isti aktivni sastojak, ali nisu toliko dobro proučene i mogu se malo razlikovati od originala. Ovi lijekovi uključuju Fluoksetin, Prodel, Profluzac, Fluval.

Fluoksetin, koji su otkrili i prodali Eli Lilly i tvrtka, pripada skupini antidepresiva koji se nazivaju selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina. Ova se skupina smatra antidepresivima treće generacije, prilično se lako podnosi i bez značajnih nuspojava..

Danas

Vrijeme sada

Pretraživanje web mjesta

Bulimija i depresija

Časopis "Ne boli"

APP - Članke

Tinejdžeri bulimike u stvarnosti se bore na dva fronta - suočavajući se s razornim učincima poremećaja prehrane i borbom protiv kronične depresije. Perez govori o distimiji (mentalnoj depresiji) često pod krinkom bulimije.

U usporedbi s glavnim oblikom depresije, distimija je blaža, čak i ako se ne liječi. No, za razliku od depresije, distimija se s vremenom ne poboljšava i može trajati desetljećima. Prosječno trajanje distimije je više od 10 godina. U prirodi takvog trajanja distimije, njezine "blagosti", u usporedbi s depresijom, prema teksaškim istraživačima, postoji upravo opasnost od onoga što je dovodi do bulimije. To je zato što je ustrajna negativna samo percepcija uobičajena osobina koja povezuje distimiju i bulimiju..

Bulimija ima tendenciju imati trajno nisko samopoštovanje. Prethodni modeli liječenja bulimije sugerirali su da je bulimija vrlo perfekcionistički, dok je nisko samopoštovanje preduvjet za bulimiju, kaže Perez. Prema njezinu mišljenju, ustrajno i sveprisutno nisko samopoštovanje svojstveno osobama s distimijom može dovesti distimiju do bulimije, koja ima iste simptome..

Odnos između distimije i bulimije mogao bi pomoći u regulaciji trajnih negativnih raspoloženja, pomažući u suočavanju s depresijom i niskim samopoštovanjem te popratnim poremećajem prehrane.

Ljudi koji istodobno imaju dva poremećaja, bulimiju i distimiju, obično imaju lošiji tijek i prognozu liječenja od onih koji imaju samo jedan od ovih poremećaja..

Perez vjeruje da će ove nove informacije iz njezinog istraživanja pružiti dodatne informacije i pomoći u stvaranju ciljanije i učinkovitije skrbi za tinejdžere s bulimijom. Poznavanje veze između distimije i bulimije može pomoći terapeutima i psihoterapeutima da bolje upravljaju s ova dva adolescentna poremećaja.

Perez kaže da se njezini nalazi mogu odnositi na odrasle s oba poremećaja. Ali primjećuje da se ovaj obrazac može promijeniti zbog puberteta i od prijelaza iz adolescencije u adolescenciju i zrelost. Moguće je da je u odrasloj dobi bulimiju u većoj mjeri popratio glavni oblik depresije, a ne distimija..

Također navodi činjenice da tijek bulimije napreduje zbog nepismene društvene "potpore" Interneta i resursa nekih ljudi s bulimijom, koji umanjuju važnost ovog problema, daju negativne primjere života bulimije i govore o nemogućnosti izlaska iz bulimije. Prejedanje i povraćanje povezano s bulimijom mogu biti odsutni u početnoj fazi poremećaja, s vremenom mogu nestati i zbog nelagode koju uzrokuju. Dok razarajući trenutak bolesti nastavlja djelovati i zalazi duboko u psihu. Kasnije, u odraslijoj (ili čak zrelijoj) dobi, to se može pretvoriti u teške oblike depresije, kombinirajući bulimiju i depresiju.

OKP, depresija, bulimija: okupljene zvijezde koje pate od mentalnih poremećaja

Nije ni čudo što kažu da su kreativni ljudi prirode posebno ranjivi. Tako je pjevačica Camilla Cabello (23) prvi put progovorila o borbi protiv OCD-a (opsesivno-kompulzivni poremećaj - bolest koja uzrokuje opsesivne misli ili radnje popraćene kroničnim napadima) i putu do oporavka. Ovoj je temi posvetila esej u novom broju magazina WSJ: „Trebala mi je pomoć. Osjetio sam da mi um izigrava trik. To je utjecalo i na mene fizički. Nisam mogao spavati, imao sam konstantnu knedlu u grlu i bolove po cijelom tijelu. Nešto me boljelo u meni i nisam znala kako se nositi s tim. Da bih izliječio, morao sam razgovarati o svom problemu i zatražiti pomoć ".

Inače, Cabello nije jedina holivudska zvijezda koja je priznala da pati od mentalnog poremećaja..

Što je bulimia nervosa: Kako prepoznati i liječiti

Bulimia nervosa je poremećaj prehrane u kojem se osoba nije u stanju nositi s povećanim apetitom i redovito se prejeda. Ali istodobno je zaokupljen kontrolom svoje težine. Poremećaj se obično javlja u pozadini depresije, stresa ili kao komplikacija bolesti središnjeg živčanog ili endokrinog sustava.

U ovom ćemo vam članku reći što uzrokuje bulimiju, do kojih posljedica dovodi, kako je prepoznati i liječiti..

Što je Bulimija?

Bulimia nervosa je antipod anoreksije. Ukratko, poremećaj se može opisati kao stalna borba između želje za jelom i gubitka kilograma. Štoviše, obje želje poprimaju nezdrave oblike..

Osoba ima jaku glad sa slabošću i bolovima u gornjem dijelu trbuha. Jede i ne može prestati. Stoga nastoji kontrolirati brojeve na vagi strogim metodama: uzima diuretike, laksative, izaziva povraćanje, stavlja klizme.

Ova dijeta je vrlo štetna za tijelo. Probavni sustav počinje kvariti, kemijska ravnoteža je poremećena - a to dovodi do nepravilnog funkcioniranja organa, uključujući srce, i može rezultirati smrću.

Postoji još jedna opasna točka: nekontroliranost se ne odnosi samo na hranu. Između napada, osoba može početi zlorabiti alkohol ili lijekove..

Mlađe žene imaju veću vjerojatnost da imaju bulimiju nervozu, iako poremećaj pogađa ljude bilo koje dobi ili spola.

Uzroci bulimije nervoze

Bulimia nervosa pojavljuje se iz različitih razloga. Podijeljeni su u tri skupine..

  1. Biološki razlozi uključuju genetsku predispoziciju, poremećaje u funkcioniranju središnjeg živčanog i endokrinog sustava. Na primjer, nepravilan metabolizam.
  2. Društveni su uzroci prehrambene navike osobe i njezine okoline. Sve vrste promocija iz objekata brze hrane, natjecanja u jelu divovskih jela i druga događanja koja potiču ljude da jedu što više.
  3. Psihološki uzroci postavljaju se u djetinjstvu. Primjerice, kad je djetetu prekršajno oduzeta hrana. Ili obrnuto, kad roditelji vide ljubav i brigu za djecu u hranjenju više i ukusnije. U odrasloj dobi osoba će stres i tjeskobu ublažiti hranom, jer je povezuje sa zadovoljstvom, ljubavlju, pažnjom i brigom. Drugi razlog su međuljudski sukobi koje osoba ne može riješiti, strah i nesigurnost.

Uz to, postoje čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja poremećaja prehrane..

  • Odbijanje vašeg tijela. Pogotovo ako je osoba na strogoj dijeti, ali njegova je figura daleko od zamišljenog ideala..
  • Nisko samopouzdanje. To može biti posljedica drugih mentalnih poremećaja - depresije, perfekcionizma. Ili to može biti uzrokovano nepovoljnim okolišem kod kuće.
  • Važne promjene u životu - matura i upis na sveučilište ili fakultet, prva veza, novi posao.
  • Psihološka trauma iz djetinjstva. To može biti zlostavljanje, seksualni napad, smrt voljene osobe ili teški obiteljski odnosi..
  • Dugotrajno trovanje toksinima ili kemikalijama, zbog čega su poremećeni metabolički procesi u mozgu.

Kako prepoznati bulimiju nervozu?

Prepoznati nerviju bulimiju je teško. Pacijent pažljivo skriva svoj problem, a između napada ponaša se poput obične zdrave osobe. Uz to, ti ljudi održavaju normalnu težinu - ne mogu se prepoznati po izgledu..

Ali postoje znakovi po kojima možete primijetiti da s voljenom osobom nešto nije u redu. Također su podijeljeni u nekoliko skupina..

Znakovi hrane

Prvi znak koji bi trebao upozoriti voljene je da osoba jede dok ne počne osjećati fizičku nelagodu, pa čak i bol od prejedanja. Značajno je da se s ogromnim porcijama ne deblja.

Pacijent bulimije posjećuje hladnjak nakon što su svi otišli u krevet.

Veliki broj omota ili kontejnera za hranu u smeću također može ukazivati ​​na to da netko vama blizak treba pomoć. Oko kuće mogu biti skrivena mjesta s nezdravim grickalicama - slatkišima, čipsom itd..

Napadi proždrljivosti zamjenjuju se potpunim gladovanjem. Ali istodobno, osoba ne jede zdravu, niskokaloričnu hranu..

Karakteristično ponašanje

Osobu s bulimijom može se prepoznati po njezinom karakterističnom ponašanju. Često nakon jela odlazi u kupaonicu i odatle se čuje izlijevanje vode - kako bi se utišali zvukovi povraćanja.

Pacijenti s bulimijom neprestano piju diuretike, laksative, stavljaju klizme, uzimaju dijetalne tablete, dijetu. Neki ljudi često koriste saunu kao način mršavljenja..

Intenzivna kondicija nakon jela kako biste sagorjeli kalorije od prejedanja. Osoba može trčati čak i noću - to je siguran znak "noćnog psa".

Fizički simptomi

Stalno povraćanje mijenja izgled: obrazi postaju napuhnuti, zubi postaju žuti. Koža i kosa postaju suhi od dehidracije - posljedice su nekontroliranog uzimanja diuretika i laksativa.

Na prstima se pojavljuju žuljevi, čvorovi i ogrebotine zbog stalnih pokušaja indukcije refleksa začepljenja. U tom slučaju pacijent se može slučajno ugristi ili ogrebati. Koža dugo ne zarasta zbog utjecaja želučanog soka. Ovi se simptomi javljaju kod uznapredovale bolesti.

Težina se drži u granicama normale ili je malo povećana. Ali postoje i oštre fluktuacije - to je zbog prejedanja i naknadnog čišćenja..

Pridružene bolesti

Zbog karakterističnog načina života, bulimični bolesnik ima čitavu hrpu popratnih bolesti..

  • Jednjak i ždrijelo postaju upaljeni. To dovodi do kroničnog laringitisa, faringitisa, upale pluća zbog ulaska povraćanja.
  • Karijes je stalni pratilac bulimije. Zubna caklina se razrjeđuje i uništava želučanom kiselinom.
  • Pacijentova ravnoteža elektrolita je poremećena, stoga se pojavljuju grčevi, trzanje mišića.
  • Oštećen je rad jetre, bubrega - to ujutro dovodi do edema i povišenog krvnog tlaka.
  • Probava je oslabljena.
  • U žena se menstrualni ciklus gubi.

Kakve su posljedice bulimije ako se ne liječi?

Bulimia nervosa uništava tijelo. Ako se ne liječi, puno je rizika za zdravlje i život..

Stalno povraćanje dovodi do neravnoteže elektrolita, koja se najčešće očituje nedostatkom kalija. Niska razina kalija izaziva niz ozbiljnih poremećaja u tijelu:

  • Letargija - letargija, usporenost, kronični umor;
  • Zatajenje bubrega;
  • Nepravilan rad srca i smrt.

Da, i na svakodnevnoj razini, osoba doživljava nelagodu - srami se činjenice da ne može kontrolirati svoje stanje. A to je stalni rizik da zapadnete u opasniju ovisnost - ovisnost o alkoholu i drogama. Napokon, ljudi s bulimijom nisu u mogućnosti kontrolirati svoju "listu želja".

Velika opasnost ove bolesti je da se s vremenom samo pogoršava - prelazi u teži oblik..

Kako liječiti bulimiju nervozu?

Ako primijetite znakove bulimije nervoze kod nekoga vama bliskog, oglasite alarm. Osobu treba odmah pokazati liječniku. Samoliječenje je opasno jer su neki simptomi bulimije slični simptomima drugih stanja. Liječnik bi trebao dijagnosticirati poremećaj i propisati liječenje..

Kako se provodi dijagnoza?

Specijalist intervjuira pacijenta, pregledava medicinsku evidenciju, prikuplja anamnezu. Provodi psihološke testove, uključujući test odnosa prema hrani. I već na temelju tih podataka postavlja dijagnozu i utvrđuje treba li pacijenta hospitalizirati ili je kućno liječenje dovoljno.

Kako se liječi bulimija??

U težim slučajevima, kada je pacijent primljen na odjel, s njim radi čitav tim stručnjaka: gastroenterolog, nutricionist, neuropatolog, endokrinolog, psihijatar i klinički psiholog. Oni razvijaju jedinstveni sustav i vode pacijenta 1-2 mjeseca.

Učinkovita metoda je grupna terapija. Obično se pacijenti srame svog ponašanja. Ali kad se ljudi okupe sa zajedničkim problemom, lakše im je riješiti se - shvate da nisu sami. Uz to, grupna terapija uči kako riješiti međuljudske sukobe - često oni postaju uzrok poremećaja..

Liječnici individualno razvijaju program prehrane za svakog pacijenta, podučavaju tehnike koje pomažu kontrolirati njihovo ponašanje.

Na psihoterapijskim seansama stručnjak radi s najdubljim unutarnjim sukobom - bazom koja pokreće sve ovo neurotično ponašanje.

Kako pomoći voljenoj osobi da se nosi s bulimijom

Uspjeh liječenja uvelike ovisi o pacijentovoj okolini. Stoga, u obračunu s njim, morate poštivati ​​određena pravila..

  1. Više komunicirajte s bolesnom osobom. Pokažite da nije sam s problemom - vi mu pomažete i brinete se o njemu.
  2. Bulimija se često razvija u pozadini depresije. Stoga budite pažljivi i oprezni - nemojte izazivati ​​osjećaje i tjeskobu kod pacijenta. Pokušajte ga održavati optimističnim.
  3. Zaštitite se od svega što izaziva napadaje - okupljanja i zabave, lokali brze hrane, ljudi koji neprestano drže dijetu i razgovaraju o gubitku kilograma. Fitnes web stranice i društveni mediji, kuharske emisije i prehrambeni programi također su tabu..

Prvi korak u liječenju bulimije je prekidanje začaranog kruga prejedanja i čišćenja. Osoba s mentalnim poremećajem ne može se nositi sa svojom ovisnošću. Prenesite mu važnu poruku: čišćenje vas ne spašava od prekomjerne težine..

Apsorpcija kalorija započinje onog trenutka kad hrana uđe u vaša usta. Stoga se tijekom povraćanja možete riješiti u najboljem slučaju polovice kalorija, s laksativom - samo 10%. I diuretici ne utječu na ovaj proces. Ako se težina smanji, to je od dehidracije. Održavanje zdrave težine puno je lakše ako se pravilno hranite.

Savjeti o prehrani

  • Pažljivo sastavite jelovnik za pacijenta - on bi trebao sadržavati zdrava jela.
  • Ne ograničavajte broj obroka - važnije je smanjiti porcije.
  • Pacijent ne smije biti bez hrane ili grickalica dulje od četiri sata - kako ne bi izazvao glad i prejedanje.
  • Nema potrebe kategorički zabraniti svoje omiljene delicije - kad ne možete, želite još više. Ispravnije je minimizirati ih..
  • Ne dopustite da se hrana koristi kao utjeha, oslobađanje od tjeskobe. Prebacite pažnju pacijenta na druge stvari.
  • Budite primjer - jedite zdravu hranu.

Dos i Don'ts u nazočnosti bulimičnog pacijenta

Evo nekoliko stvari koje se apsolutno ne smiju činiti u nazočnosti bulimičnog pacijenta kako ne bi izazvali recidiv:

  • Nemojte s njim raspravljati o svojoj ili tuđoj figuri, a još više - o samom pacijentu;
  • Ne zamjerajte - osoba se već srami svog bolnog ponašanja, prijegovori će samo pogoršati situaciju;
  • Ne zastrašujte ni na koji način - strah će izazvati novi napad.

Stalno budite u kontaktu sa svojim liječnikom. Ako se pacijent podvrgne složenom liječenju i slijedi sve preporuke, doći će do potpunog oporavka. Ali čak i u ovom slučaju, držite situaciju pod kontrolom - kako biste spriječili recidiv.

Pripremio: Aleksandar Sergeev
Naslovna fotografija: Depositphotos

Iskustvo samostalnog izlaska iz bulimije. Nema liječnika, tableta, registracije i SMS-a.

Bulimija me gnjavila gotovo cijelu adolescenciju i još malo više. Sada imam 25 godina, imam 53 kg s visinom od 162 cm, tj. Kao rezultat toga, nisam progutao svinjsko stanje, iako imam tendenciju da previše dobijem ako ga koristim. Priča je banalna, započela je negdje oko 12 godina, želio sam smršavjeti, tada se činilo da je moj izgled razlog moje samoće. I željela sam biti cool, htjela sam grupu cool prijatelja i pažnju suprotnog spola. Pa, dalje u klasicima: dijetni ciklus je zhor, sva pažnja je na hrani i težini i potrazi za rješenjima na Internetu. Tamo je saznala da se radi o bulimiji, međutim, kasnije je dijagnozu potvrdio psihoterapeut. Negdje od 15. godine pokušao sam riješiti problem bulimije: bili su na raspolaganju i psiholozi, akupunktura, antidepresivi, nisam to uzimao sistemski, vjerojatno zato nisam primijetio učinak. Web stranice i grupe posvećene poremećajima prehrane, gdje je većina objava u stilu "ne mogu to više raditi". Vjerojatno je u mom slučaju problem proizašao iz nečega što je trebalo učiniti (pa, još je uvijek bilo problema u obiteljima i izvrsnog studentskog kompleksa), nedostatka dovoljne komunikacije u adolescenciji i bilo kakvih hobija. Tijekom godina pokušavajući nešto promijeniti, postupno sam shvatio što je što i naučio komunicirati sam sa sobom. Primijetit ću nekoliko stvari iz čije se spoznaje moje ponašanje u prehrani uvelike promijenilo nabolje..

1. Sam čin prejedanja, pa čak i prejedanja, prirodna je stvar za ljude i životinje. Za životinje je to problem pristupačnosti hrane. Za osobu kojoj je trgovina na pješačkoj udaljenosti, takav problem ne postoji, a priroda ne pruža unutarnju kočnicu osim boli i zanimljivijih ili važnijih stvari. Činjenica da imamo želju pojesti kolač, čak i ako smo prije imali obilnu večeru, apsolutno je prirodna stvar. Obični ljudi (ne-bulimičari) prenose s vremena na vrijeme. Osoba nije robot, ne osjeća uvijek do grama kada treba stati. Čak i da sam odmjerio porciju, pojeo i shvatio da sam se prejeo - u redu je. Ako nisam sit i stavim neke dodatke, to je također u redu. Ako sam pojeo dodatnu pitu jer je ukusna, a onda shvatio da je stvarno dodatna, to je također normalno..

Sjećam se kako sam počeo luditi zbog dodatnog kolačića ili žlice juhe od osjećaja težine u želucu. A onda se od osjećaja krivnje potrošilo sve što je bilo kod kuće, kao, dan je već bio izgubljen, pa što izgubiti. To su bile stvari koje su prvo trebale biti zaustavljene. I stalno će se ponavljati. Pojela sam previše na zabavi, zanijela sam se i pojela previše, nisam mogla proći pored slatkiša u trgovini i prejesti se, sad me nije briga. Što se jede, to se i jede. Bilo je i bilo, a sada je to već dio prošlosti. Ne mogu ništa, ne mogu se vratiti u prošlost i ne jesti (o povraćanju - zaboravi). Zaboraviti na ovu činjenicu da nema promjene prva je stvar koja mi je pomogla da značajno smanjim količinu hrane. I kao psiho s iskustvom, znao sam da se par dana nakon zhore, ako se držiš, zaboravi sama činjenica sloma. Nakon 3-4 dana zaboravio sam koliko sam bio loš. Sve se vratilo u normalu.

Neki tvrde da morate ukloniti sva ograničenja za hranu i jesti svakakva sranja lopatama, samo zato što to želite. Čini se da ćete se za par tjedana smiriti, da nema zabrana i prestati jesti poput ološa. Ne podržavam ovaj pristup, jer je takva prehrana vrlo štetna za zdravlje i ne pridonosi formiranju zdravih prehrambenih navika. Ni ne govorim o težini, uopće to nisam smatrao problemom. Najvjerojatnije, ako vas je bulimija stvarno uhvatila, već mislite na to, kad bi se barem ovo smeće zaustavilo, a težina je već deseta stvar. Osobno smatram da bismo trebali pokušati jesti normalno = kao što je to tradicionalno prihvaćeno u dijetetici - doručak-ručak-večera, grickalice po potrebi, takve standardne opcije koje se mogu naći u kafićima, menzama (ne brza hrana). Oni. težite redovitoj zdravoj hrani, iako bez ikakvih ograničenja. Piti čaj sa slatkišima, jesti s prijateljima u maku za tvrtku je također u redu. Ograničenja su u veličini posluživanja, a ne u vrsti hrane. Procijenite koliko biste pojeli ovaj proizvod da se niste najeli i samo ga pojedite jer želite.

2. Hrana je individualna stvar. U početku, kad sam se izgubio, morao sam ponovno shvatiti što, kada i koliko jesti. Potrebno je vrijeme da se sjetite starih zdravih navika ili stvorite nove. Eksperimentirao sam s kvalitetom i količinom, gledao kako i što jedu moji rođaci, prijatelji, poznanici ili filmski junaci. Vremenom sam počeo bolje razumjeti što je bolje odbiti, jer određene namirnice negativno utječu na mene. Slijedio sam standardni obrazac

"doručak-ručak-večera", grickalice po potrebi. Veličinu porcije nisam izračunao u gramima, samo sam uzeo tanjur srednje veličine, otprilike kao da na njega stane pizza od 20 cm, i stavio hranu „koliko god oko nosi“, tj. sve dok vizualno nisam osjetio da sam stavio dovoljno na tanjur. Osjetio sam puno - vratio višak. Ljudi nisu strojevi da znaju točan iznos koji je potreban. Jeo sam, osjećao da to nije dovoljno, stavio sam malo aditiva. U mislima sam sažeo sve što sam pojeo i pitao se je li ovaj dio dovoljan da je obična osoba pojede. Ako da, onda sam bez obzira na stanje sitosti prebacio s glavnog obroka na piće i grickalice, ako sam htio. Svojedobno su mi takve sitnice bile važne.Željela sam točno znati što i koliko. Za bulimičara je takva dezorijentacija hrane uobičajena stvar..

3. Želiti se vratiti u prošlo stanje kad nisam mislio što jedem i koliko težim, jednostavno je besmisleno. Dijete koje hrane roditelji ne razmišlja. Želi samo jesti brzu hranu i jesti slatkiše, ali ograničen je, barem u sredstvima. Roditelji odlučuju umjesto njega. Kad ste odrasli i nahranite se, prije ili kasnije morate razmišljati o svojoj prehrani.Neki od djetinjstva imaju sreće da imaju zdrave navike, a ne poput slatkiša i ravnodušni prema hrani. Neki imaju dobar imunitet i puno tjelesnih aktivnosti u životu, tijelo sve oprašta. No, prije ili kasnije, svi koji jedu nasumce, moraju razmisliti o svojoj prehrani. Većina mojih prijatelja koji jedu kako žele, žale se na probleme s gastrointestinalnim traktom, akne ili prekomjernu težinu, tj. svi imaju nekih problema. Razmišljanje o tome što jesti, planiranje prehrane, ograničavanje nezdrave hrane jedan je od uvjeta za dobrobit, bez obzira koliko ste zdravi. Dok ste dijete, možete sanjati juhu od slatkiša, dok ste tinejdžer, još uvijek imate puno snage da se osjećate dobro unatoč tome što jedete brzu hranu.

Kad odrastete, sve se promijeni, problemi nastali usranim životnim stilom počinju se miješati u život. U mnogočemu su me zaustavili zdravstveni problemi, ne samo bol i nelagoda, već kad je sranje, a zbog toga ne možete raditi ono što ste planirali i ostati kod kuće, ne možete se osjećati dobro u ugodnom društvu, putovati, provoditi vrijeme s voljenom osobom... Jer je loše, jer postoje problemi s gastrointestinalnim traktom i stalno nešto boli. Postaje glupo uvredljivo. I nema smisla kvariti ili jesti kilograme slatkiša, jer je nakon njih još gore. I lijekove koje beskrajno uzimate, a bez kojih više ne možete - opet neprestano rasipanje novca. Problem se shvaća ne kada se mozak ugodno topi od tone hrane, već kada pokušavate živjeti kao normalna osoba i već se možete držati u zdravim okvirima, a to nema ničega utjecaja na bilo što, jer je većina hrane loša. Tada su se pojavili mozgovi, a mogućnosti nisu iste.

3. Stav prema samom problemu također je na mnogo načina ometao. Kad mislite da je bulimija vaš bog i da ste lutka na žicama, to je samo da biste se prevarili. Ovaj pristup ne daje snagu za povratak u normalu. Napokon, hrana nije heroin, već je vitalna potreba. Nisam ovisnik o drogama, samo je moja razuzdanost dovela do vrlo loše navike, neuroze, i to ne najstrašnije. Želja za jelom vrlo je jaka, ali tek sam se navikla udovoljiti svojoj želji. U mom životu to nije bilo samo s hranom, već je općenito problem bio prisiliti se na nešto, u područjima u kojima se ta navika nije usavršavala. Učinila sam što sam htjela. I nisam učinio ono što nisam htio. Željela sam jesti - jela, nisam htjela upoznati prijatelje i provesti vrijeme ljudski - ostala sam kod kuće, nisam htjela ići u školu - išla sam na klinike, htjela izgledati normalno u očima drugih - nisam radila ono što sam mislila da će mi biti smiješno. Takav djetinjasti obrazac "želim-dajem". Napokon, većinom morate raditi ono što ne želite da biste dobili ono što želite..

Možete jesti jako dugo, prepuštajući se svojim impulsima. Što češće ispunjavate svoju želju, to se kasnije teže zaustaviti, jer „željeti“ raste do gigantskih razmjera. A zapravo - nitko na silu ne tjera hranu. Ne postoji nešto poput "Pronašao sam kako proždirem pola torte" ili "Vidio sam tortu - i tada je kao u magli." Ne. Bez obzira koliko želite jesti, uvijek postoji prilika da ne jedete. To ne znači da će želja nestati.

Kad sam divlje želio zasiti, samo bih legao na sofu i mentalno razgovarao sam sa sobom. Da je to već dovoljno, da neće riješiti problem, da će biti jako loše i da to želim učiniti. Zapeo sam na Internetu, prelistao insta, odlazak u šetnju u ovom stanju bio je izvan domene, iako je kasnije to također bilo moguće učiniti. Bacila je hranu koja izaziva proždrljivost - svakakve slatkiše, čokolade, poklone, poslastice. Bilo mi je lakše izdržati. Nije šteta, ne bi išlo u korist, ali živci bi bili pristojno potučeni. Čak i kada živite sami, lakše je ne poludjeti za hranom koja ostatak kućanstva kupuje za sebe i nadgledati svoju prehranu. S vremenom postaje lakše zadržati se za sebe, što lakše, koliko se više vraćate u normalan život, gdje postoje stvari, hobiji, komunikacija, želje i planovi.

4. Druga krajnost, jednako loša kao i prethodna, podcjenjuje vaše stanje. Tada se već lako zaustaviti, pojavila su se i druga područja života, osim hrane, i počeo sam misliti "Normalan sam, sada je sve moguće, ne možete se bojati kvara, sve je gotovo." I nakon nekog vremena, pokvario se - možda čak i istog dana. I nije čudo. Vraćajući se na početak, svi se mogu prejesti. Za one koji su navikli suzbijati loše stanje hranom, počnite ispočetka - kako to učiniti. Pa, okidači hrane, kojima čak i obična osoba ne može uvijek odoljeti, također ne nestaju. Sad razumijem da se i danas mogu prejesti. Uvijek postoji opcija da se opet napijem, to priznajem. Nema smisla postavljati si uvjet poput "ovo se više nikada neće ponoviti". Zašto nakupljati nepotreban stres i bojati se "što ako se ipak napijem, ali jesam li se sada prejeo?" A ako se dogodi, osjećajte se kao da je došao kraj svijeta. Svaka osoba može imati teško razdoblje u životu, započeti bulimiju, anoreksiju, alkoholizam, nitko nije imun na takve stvari. A koliko ljudi puši i godinama ne može prestati! I sve ove ovisnosti, ovo je tako, vitalno je. Stoga se osjećam u više ili manje jednakim uvjetima sa svojom bulimijom u odnosu na druge ljude..

5. Normalno je da želite smršavjeti čak i uz ovisnost o hrani. Normalno je da želite izgledati najbolje i činite to na zdrav način. Iako mislim da sam i preuveličao vrijednost lijepog izgleda, a sada nikoga nećete iznenaditi ljepotom, ima mnogo djevojaka s dobrim podacima koje se dobro odijevaju i dobro slikaju. Pitanje je, što osim izgleda? Što ostaje ako riješimo pitanje težine i centimetra? Postoji li život u čovjeku? Na što se može uhvatiti, što mu je hobi, koji ga problemi osim gubitka kilograma i prehrane brinu? Kakvo je njegovo mišljenje o stvarima koje se događaju okolo? Je li upućen u neko područje ili mu u glavi nema ničega osim razmišljanja o hrani? U čemu je onda kvaka tako povećane pozornosti prema vašem izgledu? Problem s hranom pojeo je sav ostatak mentalnog prostora, jer mu se poklanjala sva besplatna pažnja i sada se ta pažnja mora prisilno prebaciti na druge stvari. Suprotno neimaštini, da.

Za kraj, malo o tužnom. Problem bulimije me sada ne muči već par godina ili više. Ne ludim za onim što sam jeo, ne gnjavim time druge, ne odgađam stvari jer sam se napio. Jedem praktički zdravu hranu, koliko mi zdravlje zahtijeva, a mogu mirno odbiti neku nezdravu hranu ili prestati kad shvatim da mi je već dosta. Zadovoljan sam svojom težinom, iako u svojoj figuri pronalazim nedostatke, ali povezujem ih s nedostatkom sporta u mom životu. Ne razmišljam o hrani 24 sata dnevno, ne kupujem sve što vidim u trgovini samo zato što to želim, ne izbezumim se ako nešto u mojoj prehrani pođe po zlu i ne idem odmah prejesti kad sam pod stresom. Postoji naravno jedno "ali". Kao i mnogi drugi, i ja sam mislio da su većina mojih problema i neuspjeha povezani s bulimijom, a oni mitski nestaju kad prestanem jesti poput zvijeri. Međutim, nije bilo puno bolje. Naprotiv, čini mi se da sam postala nervoznija i tjeskobnija, ali sada jednostavno ne mogu suzbiti živce hranom. U tome joj nisam našao zamjenu, ne znam kako se smiriti. Još uvijek se osjećam usamljeno i sumnjam u sebe i svojevrsnu inerciju u onome što mi se događa, jer praktički nisam učinio ništa da to promijenim. Progone me posljedice bulimičnog načina života - zdravstveni problemi koji tvrdoglavo odbijaju biti riješeni bilo kojom tabletom ili dijetom. I premda imam 25 godina, ponekad se osjećam poput neke bake koja u redu za kliniku raspravlja o svojim čirevima. Samo rješavanje ovisnosti neće vam život učiniti boljim, možda malo lakšim, ali ne više ako se ne trudite promijeniti druga područja svog života. I s vremenom se problem s hranom zaboravlja i čini vam se da ste se dugo mučili sa glupostima i propustili svoje najbolje, bezbrižne i možda najzabavnije godine i one prilike koje su vam dane zbog vaših godina.

Dakle, živite unatoč bulimiji. Ona se sama prilagođava, ali što više preusmjerite pozornost na druga područja, brže će nestati želja za jelom bez zaustavljanja. Vodi mentalni dijalog sa sobom. Zapamtite da vi niste samo vaš um, imate posla s fiziologijom, s primitivnim dijelom sebe, temeljenim na instinktima i prepoznavanjem samo vlastitog "želim - ne želim", "bojim se - ne bojim se". Pobunit će se ako je pokušate silom suzbiti, nemojte se slomiti, ali i ne dopustite joj da vlada vama. Dogovorite se sami sa sobom, radite to stalno, čim osjetite da vas vaša "želja" i strahovi vraćaju u bulimiju. Steknite životno iskustvo, nastojte komunicirati s različitim ljudima i promatrati njihov život i ponašanje. Zanosite se onim što se događa izvan vašeg bulimičnog svijeta, radite nešto svaki dan, tražite smisao u nečemu što nije povezano s hranom i samouništenjem. Naučite raditi ono što ne želite da biste postigli ono što želite.

Bulimija i depresija

Pitanje psiholozima

Pita: Alina

Kategorija pitanja: Stres i depresija

Poštovani, bolujem od bulimije gotovo 2 godine. Sad sam shvatio da sam si praktično uništio zdravlje. Shvaćam da se s tim ne mogu nositi sam. Takvi su pokušaji već poduzeti, ali bezuspješno. Razvila sam depresiju, razdražljivost, stalne suze, trenutke potpune ravnodušnosti prema životu i drugima, poremećen san. Želio bih kontaktirati takvog stručnjaka koji se bavi problemom poremećaja prehrane. Želio bih pojasniti približne troškove savjetovanja i daljnjeg liječenja

Dobio je 2 savjeta - konzultacija psihologa o pitanju: Bulimija i depresija

Psiholog Tekeli Bio je na mreži: 31.03.2018

Odgovora na web mjestu: 333 Provodi treninge: 0 Publikacije: 14

Imam članak o bulimiji i njezinim psihološkim karakteristikama. Pročitajte ovdje

Potrebno je riješiti ne samo problem poremećaja prehrane, već i osobne probleme koji su poslužili kao glavni uzrok.

Sve najbolje. Kontakt.

Dobar odgovor 3 Loš odgovor 1

Psiholog Almaty Bio je na mreži: 25. lipnja

Odgovora na mjestu: 1078 Provodi treninge: 0 Publikacije: 9

Oh, kad bi se samo ponašanje u prehrani moglo promijeniti i bulimija nestati.

Nažalost, psihološki korijeni bulimije idu mnogo dublje. Sama struktura osobnosti dovodi do takvih kršenja. I zato je potrebno izliječiti, promijeniti osobnost, obrambene mehanizme, emocije.

Na temelju mog praktičnog iskustva, ovo je vrlo dugotrajan posao koji zahtijeva puno truda i psihoterapeuta i samog pacijenta..

Ali glavno je da se bulimija liječi, osoba se mijenja, život se kvalitativno mijenja..

Sretno ti bilo, Alina. Psihoterapija usmjerena na duboke transformacije osobnosti ne donosi svoje rezultate brzo. Čini mi se da će vam sljedećih pet ili sedam godina biti teško.

Fazleeva Tatyana Shamilevna, psihijatar-psihoterapeut, Almaty